معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار ونصائح لتثبيت الوزن

تعد عملية تحويل مسار المعدة من أكثر عمليات السمنة التي تساهم في خسارة الوزن الزائد، فكم يصل معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار ومتى يسير ببطء وكيف تتجنب عودة الوزن مرة أخرى؟ كل هذه الأسئلة سنجيب عنها المقالة التالية فتابع معنا عزيزي القارئ.

عملية تحويل مسار المعدة Gastric Bypass

عملية تحويل مسار المعدة تتم بهدف تصغير حجم المعدة لتشعر بالشبع السريع بكمية طعام محدودة وسعرات أقل، وبهدف تحويل مسار الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة مباشرة عن طريق تجاوز 2 متر على الأقل من الأمعاء ثم عمل وصلة بين المعدة والأمعاء، وعند تناول الطعام بعد العملية تشعر بالشبع بسرعة بأقل كمية من الطعام، كما أن مرور الطعام مباشرة في الأمعاء الدقيقة يحد من امتصاص الدهون والسكريات والسعرات الحرارية، وبالتالي تخسر الكثير من الوزن وتتحسن الحالة الصحية.

المرشح المثالي لعملية تحويل مسار المعدة

• من يبلغ من العمر 18 سنة على الأقل.
• من يعاني من درجة مرتفعة من السمنة ويتجاوز مؤشر السمنة لديه 40.
• من يعاني من مشكلات صحية مرتبطة بالسمنة ويصل مؤشر كتلة جسمه بين 35 إلى 39.9.
• من يرغب في خسارة الوزن لوجود عوامل خطر الإصابة بأمراض السمنة.
• من خضع لعملية التكميم ويرغب في خسارة وزن أكثر.

كم معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار؟

لا توجد نسبة محددة وقطعية حول معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار المصغر أو الكلاسيكي، لأن هناك بعض العوامل المتحكمة في نزوله، ولكن بشكل تقريبي يفقد أغلب مرضى السمنة الوزن بشكل سريع خلال الأشهر الأولى، ثم يصل معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار إلى 85% كأفضل نتيجة ممكنة، وعند الالتزام بالعادات الغذائية الجديدة التي يوصي بها الطبيب واتباع تعليمات النشاط والحركة والنظام الغذائي يسير معدل خسارة الوزن كالآتي:

• خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد تحويل المسار يصل معدل نزول الوزن إلى 35% من الوزن الزائد.
• بعد ستة أشهر يصل معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار إلى 50% على الأقل من الوزن الزائد.
• بعد عام من تحويل المسار يخسر أغلب الأشخاص حتى 70% من إجمالي الوزن الزائد.
• بعد عام ونصف إلى عامين تلاحظ بطء معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار ولكنه يصل إلى 85% ويقترب الجسم من الوزن الطبيعي، وينجح أغلب الأشخاص في الوصول للوزن المثالي.

ما أسباب بطء معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار؟

هناك عدة عوامل تؤدي إلى بطء معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار وتشمل الآتي:

الحالة الصحية

الصحة العامة تؤثر في النشاط الحركة وبالتالي تؤثر في معدل الأيض وحرق الدهون، وخاصة إن كانت المشكلات الصحية مرتبطة بالنشاط البدني، مثل آلام المفاصل والعظام وغيرها من أمراض السمنة المزمنة، وهناك مشكلات أخرى تؤثر في معدل الحرق وبالتالي تتحكم في سرعة معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار ومنها مقاومة الإنسولين ونقص نشاط الغدة الدرقية.

النشاط البدني

من أهم الشروط التي تتحكم في معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار النشاط البدني المبذول بعد العملية، فالرياضة هي العامل الأهم بعد تناول الطعام الصحي لأنها تنشط الدورة الدموية وتعزز عملية الأيض، وخاصة مع خسارة وزن أكثر وعلى المدى البعيد.

اقرأ أيضاً: تمارين للتخسيس وحرق الدهون

العمر

يرتبط النشاط البدني والصحة العامة بالعمر، فمع التقدم في العمر يفقد الجسم الكتلة العضلية وتقل كفاءة عملية التمثيل الغذائي، ولذا فإن إجراء عمليات السمنة لكبار السن قد لا يحقق نفس النتائج الجيدة، ويكون معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار أبطأ لديهم.

معدل الحرق

معدل الحرق واختلاف كفاءة التمثيل الغذائي من شخص لآخر من أهم أسباب بطء معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار، فإن كان معدل الحرق لديك بطيئاً يجب ممارسة رياضة أكثر، وإن كان بسبب مشكلة صحية مثل نقص نشاط الغدة الدرقية يجب علاجها وقد يعود بطء الحرق أيضاً إلى مقاومة الإنسولين ومع خسارة وزن أكثر تتحسن المشكلة، والأهم عدم تناول أطعمة غير صحية غنية بالسعرات الحرارية حتى وإن كانت ضمن الحدود المسموح بها في اليوم حتى لا تبطئ الحرق أكثر.

العادات الغذائية

هناك نظام غذائي محدد بعد عملية تحويل المسار يتضمن أربعة مراحل في الشهر الأول بعد العملية، ولا ينتهي النظام الغذائي عند هذا الحد، فهدفه هو منح المعدة والأمعاء الفرصة للشفاء وعدم الضغط عليها بتناول الطعام العادي، وبعد التئام المعدة يمكن تناول الطعام العادي من الخيارات الصحية أيضاً، ويستمر رجيم عملية تحويل المسار حتى عامين على الأقل لتصل للوزن المثالي، ثم اتباع نظام غذائي لتثبيت الوزن لعدم خسارة النتائج التي وصلت إليها.

السمنة الموضعية

قد يسير معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار بشكل جيد ولكن بسبب السمنة الموضعية والدهون العنيدة تعتقد أنك لا تخسر الوزن بالكفاءة المطلوبة، وتحتاج السمنة الموضعية خاصة في البطن أو منطقة مثل الأرداف للاستمرار في ممارسة الرياضة لشهور وسنوات حتى تصل لهدفك المثالي، ويلجأ الكثير من الأشخاص لإجراء عملية شفط الدهون أو شفط الدهون وشد الجلد في نفس الوقت لتنسيق القوام وتحقيق نتيجة مثالية.

اقرأ أيضاً: متى يمكن شفط الدهون بعد التكميم؟

أسباب عدم خسارة الوزن بعد تحويل المسار

في الوقت الذي يعاني فيه البعض من بطء معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار يعاني البعض الآخر من عدم نزول الوزن على الإطلاق، والسبب الأول لذلك وهو غير شائع لأغلب الحالات يرجع إلى عدم قص المعدة بدرجة كافية بعد العملية فتستوعب كمية طعام أكبر من عدد السعرات الحرارية المسموحة في اليوم مما يدفع المريض إلى تناول طعام أكثر وخاصة لمن لا يستطيع التحكم في شهيته.

السبب الثاني وهو الأكثر شيوعاً ويرجع لعدم اتباع تعليمات الطبيب فيما يخص النظام الغذائي، حيث يعتقد البعض أن خسارة الوزن ستحدث بمجرد إجراء عمليات السمنة، ولكن عملية تحويل المسار كغيرها من عمليات التخسيس تتم للتحكم في كمية الطعام وتقليل معدل امتصاص السكريات والدهون، وبذلك يسهل التحكم في الشهية وتؤدي لخسارة الوزن السريعة مقارنة بالطرق التقليدية، وتتطلب اتباع نظام غذائي صارم لخسارة الوزن.

تأثير معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار على الصحة

عندما يسير معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار بشكل جيد ستبدأ في ملاحظة التحسن في حالتك الصحية، وزيادة النشاط البدني واللياقة أثناء أداء التمارين الرياضية مما ينعكس على صحتك النفسية أيضاً وثقتك بنفسك، ويستمر التحسن تدريجياً حتى تخسر وزن السمنة وتصل للوزن الطبيعي، ومن المشكلات الصحية التي تتحسن أو تشفى تماماً بعد تحويل المسار ما يلي:

• متلازمة تكيس المبايض.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• العقم وقلة الخصوبة.
• آلام المفاصل.
• السكري من النوع الثاني.
• الارتجاع المعدي المريئي.
• ارتفاع الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
• النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• ارتفاع ضغط الدم.

أسباب عودة الوزن بعد عملية تحويل المسار

الوزن لا يعود مرة أخرى بعد عملية تحويل مسار المعدة لأن التغير في المعدة والأمعاء يكون دائماً ومع اكتساب العادات الغذائية الجديدة واتخاذها كنمط حياة صحي جديد لا يمكن أن يعود الوزن، ولكن عند العودة للعادات الخاطئة مرة أخرى والإفراط في تناول الطعام يحدث توسع في المعدة مع الوقت وتعود الشهية من جديد، وتجد أنك لم تعد تشعر بالشبع بكميات صغيرة من الطعام مثل أول عامين بعد العملية، وبالتأكيد لا أحد يرغب في أن يخسر النتائج التي وصل إليها بعدما كان معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار يسير بشكل جيد بعد بذل الجهد والوقت لذا ينصح بالآتي لحل هذه المشكلة:

• إجراء الفحوصات اللازمة بعد استشارة الطبيب لتحديد سبب عودة الوزن وخاصة إن كنت تلتزم بتعليمات الطبيب.
• تقليل السعرات الحرارية وعدم الإفراط في تناول الطعام والتوقف بمجرد الشعور بالشبع.
• إعادة النظام الغذائي المتبع بعد عملية تحويل المسار مرة أخرى لخسارة المزيد من الوزن.
• الالتزام بممارسة الرياضة وبذل مجهود بدني أكبر وتجنب قلة النشاط والحركة.
• الحصول على 1000 إلى 1500 سعرة حرارية في اليوم واختبار استجابة الجسم للرجيم.
• تناول الفيتامينات التي يوصي بها الطبيب لعدم التسبب في سوء التغذية.
• التفكير في إعادة عملية تحويل المسار فقط عند حدوث توسع في المعدة وبعد استشارة طبيب تثق به.
• عدم الحصول على سعرات حرارية أقل من المسموح وتجويع الجسم لأنه عادة ما يأتي بنتيجة عكسية.

تعليمات لتسريع معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار

• شرب الماء بكثرة لتنشيط الدورة الدموية وخاصة عند ممارسة الرياضة.
• تناول الخضروات بكثرة والأطعمة الغنية بالألياف، وتناول الفاكهة بدلاً من الحلوى.
• عدم تناول الكحوليات بكثرة لأنها غنية بالسعرات الحرارية والسكريات وتؤدي لمشكلة الكبد الدهني.
• تناول الكربوهيدرات المعقدة بطيئة الامتصاص بدلاً من السكريات والنشويات.
• زيادة معدل البروتين من خلال الطعام الطبيعي أو المكملات.
• ممارسة تمارين القوة لزيادة الكتلة العضلية وعدم ثبات الوزن على المدة البعيد ولتجنب اكتساب الدهون.

سبب فشل عملية تحويل مسار المعدة

من أهم أسباب فشل عملية تحويل مسار المعدة هو عدم قص المعدة بدرجة كافية مما يؤدي لإفراط المريض في تناول الطعام فالخطأ الطبي من الأسباب الواردة، والخطأ الآخر يكون من قِبل المريض الذي لا يلتزم بالتعليمات ولا يتناول الطعام الصحي ويهمل ممارسة الرياضة.

كم تكلفة عملية تحويل مسار المعدة؟

يتراوح متوسط عملية تحويل مسار المعدة في مصر بين 3000 إلى 7000 دولار أمريكي ويبلغ متوسط التكلفة حوالي 45000 جنيه مصري، بينما تصل الأسعار في الدول العربية مثل السعودية وغيرها من دول الخليج إلى 15000 دولار أمريكي وهي تكلفة مرتفعة للغاية على عكس عمليات السمنة في مصر التي يتم إجراؤها بأعلى جودة وأقل تكلفة، حيث تضمن الآتي في مصر:

• وجود نخبة من أمهر أطباء السمنة في مصر.
• توافر باقة متنوعة من مراكز السمنة المتخصصة والموثوقة.
• انخفاض الأسعار وتقديم عروض بصفة مستمرة، وإمكانية تقسيط عمليات السمنة.
• إجراء عمليات السمنة وعملية تحويل المسار بالمنظار لتقيل الجروح وآثار الندبات.
• وجود الكثير من مناطق السياحة العلاجية.

تجربتي مع عملية تحويل المسار ونزول الوزن

من تجارب عمليات تحويل المسار ننقل إليك عزيزي القارئ التجارب التالية:

تروي إحدى السيدات عن تجربتها ما يلي: “خضعت لعملية تحويل المسار المصغر للمعدة بعد التكميم لإتمام نتائج خسارة الوزن وقد تمكنت بالفعل من خسارة 27 كجم بعد تحويل المسار، والآن وصلت لوزني المثالي وتحسنت نسبة السكر لديّ والأهم أنني لم أعد أشعر بشهية زائدة كالسابق”.

اقرأ أيضاً: تجربتي مع تحويل مسار المعدة والحمل

كما يقول شاب عن تجربته ما يلي: “كانت عملية تحويل مسار المعدة هي المنقذ لي من أضرار السمنة فبسبب السكر في عمر مبكر كنت أشعر بأن حياتي توقفت والآن بعد العملية بعامين أشعر كأنني شخص آخر بصحة أفضل وأصبحت أكثر إقبالاً على الحياة”.

والآن عزيزي القارئ وبعد وصولنا إلى ختام المقالة والتعرف على معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار نتمنى أن تكون قد وجدت فيها إجابة على أسئلتك، ويمكنك الاستفسار عن المزيد أو حجز موعد من هنا عبر واتساب.

أسئلة وأجوبة حول معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار